Как забыть бывшего мужа и начать новую жизнь

Как забыть бывшего мужа и начать новую жизнь

Женщине сложно простить и забыть мужа после развода. Она надеется, что он вернётся, испытывает чувство вины за то, что ей не удалось сохранить семью. Как забыть бывшего мужа и начать новую жизнь? Такой вопрос зачастую задают себе женщины, пережившие развод. Психологи дают ряд рекомендаций.

Беседа по душам

Не могу забыть мужа, что делать — с таким вопросом к психологу часто обращаются пережившие развод женщины. Лучший способ отпустить ситуацию — это проговорить её. Не стоит замыкаться в себе и бояться проявлять свои эмоции. Это приводит к тому, что боль накапливается внутри, а женщина приближается с сильной депрессии, из которой ей будет выйти непросто. Не стоит бояться выглядеть слабой и беспомощной. Если нет возможности поплакать в жилетку маме или подружке, то потребуется беседа с психологом. Специалист даст рекомендации, как забыть мужа, который ушёл к другой женщине. Он покажет преимущества раздельного проживания. Ведь после развода девушка сможет сходить в ночной клуб, вдоволь пообщаться с подругами, купить себе новое платье и забыть о приготовлении ужинов.

Новые эмоции

Желая забыть мужа после развода, девушки пытаются изменить себя и получить новые впечатления. Они меняют причёску, цвет волос. Многие из них решают заняться собой, для чего отправляются в бассейн или тренажёрный зал. Это позволяет обрести уверенность в себе, ведь восхищенные взгляды это лучшее лекарство от разбитого сердца. Красивая женщина не останется незамеченной. Развод — это хороший повод для того, чтобы изменить привычный образ жизни. Кто-то приобретает путёвку и отправляется в экзотическую страну. Кто-то решается на занятие экстремальными видами спорта и получает адреналин, плавая с аквалангом или прыгая с парашютом.

Избегайте сомнений

Забыть мужа и успокоиться непросто. Спустя время девушка вспоминает всё хорошее, что её связывало с бывшим супругом. Ей хочется всё вернуть, она набирает его номер телефона и смотрит его странички в социальных сетях. Но не стоит поступать необдуманно. Психологи рекомендует выждать полгода. Надо удалить номер бывшего супруга из контактов, заблокировать его страницу в социальных сетях и спрятать подальше совместные фотографии. Это поможет успокоиться и понять — действительно ли вам дорог бывший муж. Если да, и вам обоим кажется, что вы поторопились с разводом, дайте ему возможность вас вернуть. Но чаще девушка за это время находит партнёра для новых отношений. Она становится более рассудительной, а появившийся опыт позволяет ей не совершить новых ошибок в личной жизни.

Автор: Наталья Борисова